影
响
美国明尼苏达大学心理学家威廉·弗莱把流泪分成反射性流泪（如受到洋葱刺激）和情感性流泪两类。他发现，情感性流泪的泪水中含蛋白质较多，而反射性流泪的泪水中含蛋白质较少。在这些结构复杂的蛋白质中，有一种据测定可能是类似止痛剂的化学物质。[1]
根据这一结果，佛莱推测，流泪可能是一种排泄行为，能排除人体由于感情压力所造成和积累起来的生化毒素；这些毒素如果不通过流泪排出，留在体内，将对健康不利；情感性流泪排泄毒素，使流泪者恢复心理和生理上的平衡，因而对健康有益。
除释放情绪外，眼泪对维持眼部，尤其是角膜与结膜组织的健康有着重要的作用：
第一、能够起到冲刷与清洁眼表的作用，角膜与结膜构成的眼表，直接暴露在外界环境中，风沙、烟雾与粉尘等随着空气流动，有可能附着在眼表，危害眼睛的健康，流眼泪可以将杂质冲洗掉。
第二、能够起到营养角膜的作用，角膜为了维持透明不含有血管，氧气与养分供应要依赖泪液，流眼泪促进泪液循环，不断为角膜提供新鲜的氧气与充足的养分。
第三、能够杀灭眼表的细菌，当眼睛受到污染的时候，细菌有可能附着在眼表，泪液中含有白细胞与抗体，能够在流眼泪的过程中将眼表的细菌杀死，避免眼部发生感染。
因此适当哭泣无论是在情绪
还是在眼部健康方面都有着正向作用
但如果经常哭泣对眼睛也有好处吗？
这时候的眼泪更多
是不是代表着情绪释放的更完全？
或者能冲洗掉更多的眼表粉尘？
负
面
影
响
适当流泪是一时情感宣泄，而经常哭就可以归于情绪性悲伤，我国中医认为过喜伤心、过怒伤肝、过虑伤脾、过悲伤肺，而肺主皮毛，如果经常哭泣，会伤肺气，进而也会导致皮肤不好。[2]
从眼健康的角度来说，经常哭会伤害眼睛的说法是由于：
1、眼睛疼
哭多了很容易造成眼睛疼。哭的过程中眼周肌肉处于疲劳状态，而且眼泪不断流出来，泪腺也负担重，引起眼睛疼痛感。
2、眼睛肿
哭多了很容易造成眼睛肿。哭的时候眼泪会对泪腺产生负担，影响到眼周的水分代谢而产生的眼睛浮肿。
3、视力模糊
哭多了很容易造成视力模糊。哭多了眼球肌肉处于十分疲劳的状态，睫状肌持续收缩，视力会有一定的模糊感，此时只要休息好就不会造成永久性伤害。
4、擦揉眼睛会损害眼睛
哭的时候，如果是用手或纸巾去擦或揉眼睛，但这可能损及眼球表面的角膜，倘若用力过度，可能导致角膜破皮、引发感染，不及时处理，可能致使角膜溃疡，此时眼睛可能会剧痛、不停地流泪，这将致使视力严重受损，严重的会双目失明。
哭的这种行为在现实生活中对于大部分人来说是难以避免的，适当的哭泣对身体的确有一定的好处，但是必须避免久哭成悲，大家也要学会控制自己的情绪哦~
[1]余淑君.流泪不代表软弱——宣泄情绪和释放压力的一种方式[J].成才之路,2017
[2]吴昊. 基于四时八节调查及心理学实验的悲伤情绪中医辨证研究[D].北京中医药大学,2014.返回搜狐，查看更多